🍌Receta de Rellenitos de Plátano: Delicia Guatemalteca

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Hoy desvelaremos el misterio detrás de uno de los platillos más exquisitos de Guatemala: los famosos Rellenitos de Plátano. Prepárate para adentrarte en una experiencia culinaria que fusiona la dulzura del plátano con la cremosidad del frijol. 🤤

¿Qué son los Rellenitos de Plátano?

Los Rellenitos de Plátano son un manjar tradicional guatemalteco, una auténtica muestra de creatividad gastronómica. Se trata de una mezcla perfecta entre plátanos maduros y frijoles refritos, combinados en una suave masa que luego se fríe hasta obtener una deliciosa textura crujiente por fuera y una explosión de sabor por dentro.

rellenitos de plátano en guatemala
🍌Receta de Rellenitos de Plátano: Delicia Guatemalteca Brazal

Ingredientes para rellenitos de plátano

  • 3 plátanos maduros 🍌
  • 1 taza de frijoles refritos 🍛
  • 1/2 taza de azúcar moreno 🧂
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo 🍂
  • Una pizca de sal 🧂
  • Aceite vegetal para freír 🛢️

Combina y Disfruta 🍹🍰 Los Rellenitos de Plátano son la pareja ideal para una bebida fresca como el Horchata o un Café Antigüeño. Si buscas un toque dulce, acompáñalos con una porción de Arroz con Leche.

⏱️Tipo de plato: Postre

⏱️Tiempo: 25 minutos

Porciones: 4 personas

Paso a Paso para rellenitos de plátano📝

Paso 1: 🌟 Preparación Inicial Pelamos los plátanos y los cocemos en agua con un toque de sal hasta que estén tiernos. Luego, los escurrimos y reservamos.

Paso 2: 🍌 Mezcla Mágica En un tazón, machacamos los plátanos cocidos hasta obtener un puré suave. Añadimos el azúcar, la canela y la pizca de sal. Mezclamos hasta que todos los ingredientes estén integrados.

Paso 3: 🌮 El Corazón del Rellenito Tomamos una pequeña porción de la mezcla de plátano y la aplanamos en la palma de la mano. En el centro colocamos una cucharada de frijoles refritos y cerramos cuidadosamente, formando una especie de croqueta.

Paso 4: 🍳 Fritura Perfecta Calentamos el aceite en una sartén profunda. Con delicadeza, freímos los rellenitos hasta que estén dorados y crujientes por fuera. Los retiramos y dejamos escurrir el exceso de aceite en un plato con papel absorbente.

Información Nutricional (por porción)

NutrienteCantidad
Calorías250
Carbohidratos55g
Proteínas3g
Grasas1g
Fibra4g
Vitamina A15% DV
Vitamina C10% DV
Hierro8% DV
Calcio2% DV

Trastos utilizadas para hacer rellenitos de plátano

Instrumentos
Tazón de mezcla
Sartén profunda
Espumadera
Plato con papel absorbente

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